איך להתאושש מהר יותר אחרי תחרות? המדריך המלא לשיקום הגוף
תחרויות ספורט – בין אם מדובר במרתון, תחרות איש ברזל או משחק כדורגל אינטנסיבי – הן שיא של מאמץ פיזי ומנטלי קיצוני. ביום שאחרי, כשהאדרנלין יורד, הגוף מתחיל "להגיש את החשבון": דלקות מיקרוסקופיות בשרירים, הצטברות חומצת חלב ותשישות של מערכת העצבים. שמי אביעד רבאל, מעסה רפואי ומומחה לשיקום ספורטאים עם מעל ל-20 שנות ניסיון. לאורך […]
טיפול אפקטיבי להקלה על כאבים: הדרך המקצועית לחזור לשגרה
כאבים כרוניים או זמניים הם הרבה יותר מאי-נוחות פיזית; הם משפיעים על מצב הרוח, על איכות השינה ועל היכולת שלנו לתפקד ביומיום. בין אם מדובר בכאבי גב תחתון, צוואר "תפוס", דלקות מפרקים או פציעות ספורט, הגוף שלכם מאותת לכם שהוא זקוק לעזרה מקצועית. שמי אביעד רבאל, מעסה רפואי מוסמך (בוגר מכללת רידמן) עם מעל ל-20 […]
מהסלון למקדש של רוגע: המדריך המלא לחוויית עיסוי מקצועי עד הבית
בעולם שבו הכל קורה ב"קליק", קל לחשוב שעיסוי עד הבית הוא רק עניין של נוחות. אבל האמת המקצועית עמוקה הרבה יותר. כשאנחנו מוציאים את הטיפול מהקליניקה הסטרילית ומכניסים אותו למרחב הפרטי שלכם, אנחנו משנים את הדינמיקה הטיפולית כולה. שמי אביעד רבאל, ועם מעל 20 שנות ניסיון בשיטת ה-Bodywork, למדתי שהסביבה שלכם היא חלק בלתי נפרד […]